Liebe Mitglieder, liebe Teilnehmende,
bitte beachtet, dass sich die Anfangszeiten unserer beiden Aquakurse am Dienstag ab sofort um jeweils 15 Minuten nach vorne verschieben:
Neue Kurszeiten ab sofort:
AQUA WORKOUT: 18:00 – 18:45 Uhr (vorher 18:15 – 19:00 Uhr)
AQUA FITNESS: 18:45 – 19:30 Uhr (vorher 19:00 – 19:45 Uhr)
Wir freuen uns auf euch!
Euer Aquarena-Team
Am Samstag, den 07.06.2025, richtet der TV 1908 Neunkirchen e.V. eine Schwimmsportveranstaltung in der AQUARENA-Schwimmhalle aus.
Daher schließt die Schwimmhalle an diesem Tag bereits um 16:00 Uhr für die Öffentlichkeit.
Der Fitnessbereich der AQUARENA ist nicht betroffen und steht Ihnen wie gewohnt zur Verfügung.
Wir danken für Ihr Verständnis!
wir freuen uns sehr, dass unsere beliebten Babyschwimmkurse ab dem 21. Mai 2025 wieder starten!
Die Anmeldung ist ab Freitag, dem 2. Mai 2025 um 10:00 Uhr bequem über unsere Homepage möglich.
Step-Fitness: Das effektive Ausdauertraining das die gesamte Bein- und Po-Muskulatur beansprucht und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt
Ein effektives Ganzkörpertraining (Bauch, Beine, Po, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur), z.T. unter Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes etc.
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen möglich.
Beide Becken stehen bis 07:45Uhr zur Verfügung. Das Variobecken zustätzlich bis 08:30Uhr
Core & Stability ist ein funktionelles Training zur Stabilisierung deines Körpers und zur Kräftigung deines Rumpfes sowie zur Verbesserung deiner Balance und Koordination unter Einsatz deines Körpergewichtes, teils auf instabilen Unterlagen und/oder mit Hilfe von verschiedenen Geräten wie Bällen, Tubes, freien Gewichten, Flexibars usw
Mobility und Stretch - ein dynamischer Flow im Wechsel mit sanftem Dehnen hilft dir, den natürlichen Bewegungsradius deiner Gelenke wieder zu nutzen.
