An folgenden Tagen fällt Zumba urlaubsbedingt aus:
04.08.2025
06.08.2025
11.08.2025
13.08.2025
04.08.2025
06.08.2025
11.08.2025
13.08.2025
(21.07.2025 - 26.08.2025)
"Generation Aktiv" ist ein maßgeschneidertes Bewegungsprogramm, das sich auf die Förderung von Kraft. Stabilität und Flexibilität konzentriert. Dieser Kurs ist ideal, um die körperliche Vitalität zu erhalten und zu verbessern und bietet eine perfekte Gelegenheit in einer Gemeinschaft aktiv zu bleiben.
Ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ähnlich wie beim Yoga spielen Atmung, Konzentration und Selbstkontrolle eine wesentliche Rolle. Pilates trainiert die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, genannt das "Power House" und ist ein ruhiges Training.
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen möglich.