AQUARENA - Aktuelles

Bellicton Lymph-Kurs... In diesem Kurs steht die Gesundheit deines Lymphsystems im Mittelpunkt. Das Training auf dem hochelastischen Bellicon-Minitrampolin kombiniert sanfte, rhythmische Bewegungen mit gezielten Übungen, die den Lymphfluss aktivieren und den Stoffwechsel anregen.

1 Jul

Faszientraining

01.07.2025 18:00 - 19:00

Hier kann Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes verbessert werden. Die Gelenke werden entlastet, Blockaden werden gelöst, sowie stereotype Bewegungsmuster aufgelöst. Es beinhaltet beispielsweise dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn, Fazial Stretch. Durch Übungen mit/ohne Rollen und Bällen werden beispielsweise Verklebungen gelöst.

1 Jul

Jumping Fitness

01.07.2025 18:15 - 19:00

Bellicon SPRINGEN... macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Es bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Für jeden geeignet! Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse

1 Jul

AQUA Workout (wechselnd)

01.07.2025 18:15 - 19:00

1 Jul

BAHNENSCHWIMMEN + VARIOBECKEN

01.07.2025 19:00 - 21:30

Nur Bahnenschwimmen im Mehrzweckbecken möglich. Das Variobecken und Planschbecken sind geöffnet. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen möglich.

1 Jul

AQUA Fitness (wechselnd)

01.07.2025 19:00 - 19:45

1 Jul

Les Mills Body Pump

01.07.2025 19:15 - 20:15

Body Pump ist ein Ganzkörpertraining-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Body Pump macht schlank, definiert den Körper und erhöht die Fitness!