Let's HIIT it – Dein High Intensity Training
📅 4. September| 🕗 Donnerstags, 20:00–21:00 Uhr
Du willst in kurzer Zeit viel erreichen? Dann ist unser HIIT-Kurs genau das Richtige für dich!
HIIT (High Intensity Interval Training) kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Erholungszeiten – das bringt deinen Kreislauf auf Touren, pusht den Stoffwechsel und sorgt für effektive Fettverbrennung.
Was dich erwartet:
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Dynamisches Ganzkörpertraining ohne Geräte
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Wechsel von Power und Pause – für maximale Wirkung
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Verbesserte Ausdauer, Kraft und Koordination
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Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene – jede Übung lässt sich deinem Level anpassen
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Energiegeladene Atmosphäre und professionelle Anleitung
Mach mit und HIIT it!
Starte mit uns ab dem 4. September, immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr – für mehr Power, Fitness und Lebensfreude im Alltag!
Öffnungszeiten in den Sommerferien für die Schwimmhalle
(21.07.2025 - 26.08.2025)
Babyschwimmen in der Aquarena – Start am 03. September 2025
Die Anmeldung ist ab Sonntag, den 3. August 2025 bequem über unsere Homepage möglich.
Preisliste
Termine
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen im Sportbecken möglich.
Hier kann Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes verbessert werden. Die Gelenke werden entlastet, Blockaden werden gelöst, sowie stereotype Bewegungsmuster aufgelöst. Es beinhaltet beispielsweise dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn, Fazial Stretch. Durch Übungen mit/ohne Rollen und Bällen werden beispielsweise Verklebungen gelöst.
Bellicon SPRINGEN... macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Es bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Für jeden geeignet! Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse