AQUARENA - Aktuelles

Bellicton Lymph-Kurs... In diesem Kurs steht die Gesundheit deines Lymphsystems im Mittelpunkt. Das Training auf dem hochelastischen Bellicon-Minitrampolin kombiniert sanfte, rhythmische Bewegungen mit gezielten Übungen, die den Lymphfluss aktivieren und den Stoffwechsel anregen.

5 Aug

Faszientraining

05.08.2025 18:00 - 19:00

Hier kann Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes verbessert werden. Die Gelenke werden entlastet, Blockaden werden gelöst, sowie stereotype Bewegungsmuster aufgelöst. Es beinhaltet beispielsweise dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn, Fazial Stretch. Durch Übungen mit/ohne Rollen und Bällen werden beispielsweise Verklebungen gelöst.

5 Aug

Jumping Fitness

05.08.2025 18:15 - 19:00

Bellicon SPRINGEN... macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Es bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Für jeden geeignet! Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse

5 Aug

AQUA Workout (wechselnd)

05.08.2025 18:15 - 19:00

5 Aug

BAHNENSCHWIMMEN + VARIOBECKEN

05.08.2025 19:00 - 21:30

Nur Bahnenschwimmen im Mehrzweckbecken möglich. Das Variobecken und Planschbecken sind geöffnet. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen möglich.

5 Aug

AQUA Fitness (wechselnd)

05.08.2025 19:00 - 19:45

5 Aug

Les Mills Body Pump

05.08.2025 19:15 - 20:15

Body Pump ist ein Ganzkörpertraining-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Body Pump macht schlank, definiert den Körper und erhöht die Fitness!