Pilates

Kalender
Fitness
Datum
07.10.2022 10:15 - 11:30
Autor
Svenja Sippel

Beschreibung

Ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ähnlich wie beim Yoga spielen Atmung, Konzentration und Selbstkontrolle eine wesentliche Rolle. Pilates trainiert die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, genannt das „Power House“ und ist ein ruhiges Training.

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 30.06.2017 und endet am 08.08.2025.